Διάρκεια: 30 - 40 λεπτά

Καταπραϋντικό Pilates Προπόνηση σε στρώμα

Στρώμα Ευκολίας & Κινητικότητας

By Veronica Ruiz on November 1, 2024

Πρωινή προπόνηση μαγικού κύκλου

Μαγεία της ανατολής του ήλιου

By Veronica Ruiz on November 1, 2024

Προπόνηση επαναφοράς πλήρους σώματος

Revive & Thrive Mat

By Marina Urbina on Οκτώβριος 27, 2024

Intermediate Magic Circle Workout με την Carrie Russo

Η μαγική λάμψη

By Carrie Russo on October 20, 2024

Προχωρημένη προπόνηση Reformer με τη Nicole Smith

Reformer Power Set

By Nicole Smith on October 6, 2024

Pilates Ασφάλεια εξοπλισμού

Pilates Λάθη ασφάλειας εξοπλισμού

By Shari Berkowitz on September 22, 2024

Magic Circle Workout για τον πυρήνα σας

Core Magic με την Jessica

By Jessica Marcussen on September 1, 2024

Reformer Workout για να αναζωογονήσετε τον πυρήνα σας

Core Power Reformer

By Jessica Marcussen on September 1, 2024

Pilates Προπόνηση πύργου για τον πυρήνα σας

Πύργος ισχύος πυρήνα

By Jessica Marcussen on September 1, 2024

Wunda Chair Workout για τη βελτίωση της σύνδεσης του πυρήνα

Core Connect Wunda

By Jessica Marcussen on September 1, 2024

Προπόνηση 30 λεπτών για να επιμηκύνετε τη σπονδυλική σας στήλη

Η ανύψωση σώματος 30 λεπτών

By Nicole Smith on August 25, 2024

Προηγμένη προπόνηση καρέκλας Wunda για το κάτω μέρος του σώματος

Εξέλιξη χαμηλού σώματος

By Carrie Russo on August 11, 2024