Ψηλότερα Στρώμα σας

Προπόνηση για αρχάριους για να βελτιώσετε τη στάση του σώματος

Βασικό επίπεδο

Δάσκαλος

Shari Berkowitz

Ταχύτητα προπόνησης

Σταθερό

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Πώς να κάμπτεστε σωστά στο πλάι

15:52

Καταρρέετε κατά τη διάρκεια της πλευρικής κάμψης;

Shari Berkowitz

4:10

Κατεστραμμένες αψίδες Fix

Shari Berkowitz

Δεξιότητες που χρειάζεστε για να κάνετε το φίδι στο Reformer

4:01

Κάντε αυτό πριν δοκιμάσετε το φίδι

Shari Berkowitz