Πώς να κρατάτε τους ώμους ασφαλείς στους ιμάντες έλξης

Πώς να κρατάτε τους ώμους ασφαλείς στους ιμάντες έλξης

Παρατηρήστε & μάθετε

Δάσκαλος

Shari Berkowitz

Ώρα βίντεο

5:17

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Reformer

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Jay Grimes Διδασκαλία της σειράς Long Stretch

13:18

Η σειρά Long Stretch

28:37

Συμβουλές Footwork για δασκάλους

Η αρχική σειρά κωπηλασίας στο Reformer

21:06

Η αρχική σειρά κωπηλασίας