Σειρά Mat at Home

Πρόγραμμα προπόνησης στο σπίτι Pilates Mat Workout Program

Ενδιάμεσο επίπεδο

Δάσκαλος

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

1:23:49

Διδασκαλία της πρώτης τάξης

30:41

Αξιολόγηση του σώματος με το Reformer

33:15

Διόρθωση στρεβλών πλευρών