Συσκευές: Mat

7 προπονήσεις για να αντιμετωπίσετε το Teaser σας

Αντιμετωπίστε το πρόγραμμα Teaser σας

By Alisa Wyatt on December 31, 2018

10 λεπτά την ημέρα για υγιή γόνατα

By Gloria Gasperi on December 28, 2018

Pilates Σειρά 5 κατανομή

Σειρά των 5 Breakdown

By Sonjé Mayo on December 21, 2018

Οι δάσκαλοι με σηκώνουν

By Sandy Shimoda on December 19, 2018

Pilates Προπόνηση στο στρώμα για την ανακούφιση από το άγχος με την Clare Dunphy Hemani

Chill Out Mat

By Clare Dunphy Hemani on December 7, 2018

20 λεπτά για προχωρημένους Pilates Mat workokut

Στρώμα εσπρέσο

By Miguel Silva on November 26, 2018

10 λεπτά για προχωρημένους Pilates Mat με την Andrea Maida

Killer Quickie

By Andrea Maida on November 19, 2018

20 λεπτά Pilates συνδυαστική προπόνηση στο στρώμα

Επιδιόρθωση 20 λεπτών: Πιάτο Combo Quickie

By Alisa Wyatt on November 16, 2018

Επιδιόρθωση 20 λεπτών: γλουτών

By Alisa Wyatt on November 16, 2018

Reformer στο στρώμα με τον Fabien

By Fabien Menegon on November 12, 2018

Καθημερινά Pilates για τη φροντίδα της χαμηλής πλάτης

Καθημερινά Pilates για τη φροντίδα της χαμηλής πλάτης

By Tiziana Trovati on November 9, 2018

Προχωρημένη προπόνηση στο Pilates Mat με τη Niedra Gabriel

Αναπάντεχο στρώμα

By Niedra Gabriel on November 5, 2018