Συσκευές: Mat

10 συμβουλές για Side Kicks

By Zoë Hagler on Φεβρουάριος 13, 2019

Υπερβατικό Στρώμα με την Inelia Garcia

Transcendent Mat (PORTUGUESE)

By Inelia Garcia on February 11, 2019

Η προπόνηση ανύψωσης του άνω μέρους του σώματος

By Fabien Menegon on February 4, 2019

Συμβουλές σειράς στομάχου

By Zoë Hagler on Ιανουάριος 30, 2019

Reformer On The Mat Express

By Fabien Menegon on Ιανουάριος 28, 2019

Side Kicks Breakdown

Side Kicks Breakdown

By Sonjé Mayo on Ιανουάριος 16, 2019

3 λεπτά Pilates Προπόνηση στο στρώμα με τη Zoë Hagler

Σειρά 3 λεπτών αργής καύσης στομάχου

By Zoë Hagler on Ιανουάριος 7, 2019

3 συμβουλές για την εξάσκηση στο Pilates στο σπίτι

3 συμβουλές για εξάσκηση στο σπίτι

By Alisa Wyatt on January 4, 2019

Προχωρημένη προπόνηση Pilates Mat Workout με τον Fabien Menegon

Στρώμα τίγρης

Με Fabien Menegon στις 2 Ιανουαρίου, 2019

ξεκινήστε μια σειρά pilates συνηθειών

Ξεκινήστε ένα πρόγραμμα συνήθειας Pilates

By Alisa Wyatt on December 31, 2018

7 προπονήσεις για να αντιμετωπίσετε το Teaser σας

Αντιμετωπίστε το πρόγραμμα Teaser σας

By Alisa Wyatt on December 31, 2018

Pilates for Healthy Knees

10 λεπτά την ημέρα για υγιή γόνατα

By Gloria Gasperi on December 28, 2018