Σειρά 3 λεπτών αργής καύσης στομάχου

3 λεπτά Pilates Προπόνηση στο στρώμα με τη Zoë Hagler

Βασικό επίπεδο

Δάσκαλος

Ταχύτητα προπόνησης

Αργή

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

9:49

Συμβουλές σειράς στομάχου

Pilates Συμβουλές διδασκαλίας για το Μασάζ Σύντομης Σπονδυλικής Στήλης

11:35

Σύντομη σπονδυλική στήλη για διαφορετικά σώματα

Παραλλαγές μασάζ στομάχου για όλους τους τύπους σώματος

10:55

Οι δύσκαμπτοι, βαρείς, ψηλοί άνθρωποι μπορούν να κάνουν μασάζ στο στομάχι!