Σειρά 3 λεπτών αργής καύσης στομάχου

3 λεπτά Pilates Προπόνηση στο στρώμα με τη Zoë Hagler

Βασικό επίπεδο

Δάσκαλος

Ταχύτητα προπόνησης

Αργή

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Pilates Συμβουλές διδασκαλίας για το Μασάζ Σύντομης Σπονδυλικής Στήλης

11:35

Σύντομη σπονδυλική στήλη για διαφορετικά σώματα

Παραλλαγές μασάζ στομάχου για όλους τους τύπους σώματος

10:55

Οι δύσκαμπτοι, βαρείς, ψηλοί άνθρωποι μπορούν να κάνουν μασάζ στο στομάχι!

9:35

Διδασκαλία Flexy Bodies Μασάζ στομάχου