Schwerpunkt: Senioren

Pre-Pilates Progression Workout mit Alisa Wyatt

Pre-Pilates Progression Klasse 6 von 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Workout für Senioren zur Verbesserung des Gleichgewichts

Echte Gesundheitsmatte

Von Teresa Shupe am 27. August 2023

Vitalisierendes Pilates Matten-Workout für Senioren

Langlebigkeitsmatte

Von Teresa Shupe am 20. August 2023

Grundlegendes Pilates Matten-Workout für Einsteiger

Vitalitätsmatte

Von Teresa Shupe am 13. August 2023

Pre-Pilates Programm mit Nicole Smith

Was ist die Scoop-Serie

Von Nicole Smith am 2. Juli 2023

Wie Sie Ihr Kraftpaket finden, indem Sie Ihre Bauchmuskeln trainieren

Was ist der Knüller 1 von 5 - Die Verbindung der Kniesehnen

Von Nicole Smith am 2. Juli 2023

Workout für die Beckenausrichtung

Was ist der Tipp 2 von 5 - Richten Sie Ihr Becken aus

Von Nicole Smith am 2. Juli 2023

Pilates Übungen zur Bewegung des Beckens

What's the Scoop 3 of 5 - Was macht dein Hintern?

Von Nicole Smith am 2. Juli 2023

Wie Sie Ihre Gliedmaßen beim Schaufeln bewegen

What's the Scoop 4 of 5 - Bewegen Sie Ihre Gliedmaßen mit der Schaufel

Von Nicole Smith am 2. Juli 2023

Übungen, die Ihnen bei Ihrem Roll-Up helfen

What's the Scoop 5 of 5 - Alles zum Aufrollen zusammenstellen

Von Nicole Smith am 2. Juli 2023

Pilates Programm zur Verbesserung des Gleichgewichts

Stehende Balance Serie

Von Amy Berger am 26. März 2023

Übungen zur Verbesserung der Propriozeption

Stehendes Gleichgewicht 1 von 5

Von Amy Berger am 26. März 2023