Flow & Integrate

Fließendes Pilates für Senioren

Grundstufe

Lehrer

Workout-Tempo

Langsam

Benötigte Ausrüstung

Matte mit Arm- oder Beingewichten

Ähnliche Klassen finden für

Andere Workouts, die Ihnen gefallen könnten

Wunda Chair Swan – Tipps mit Amy Berger

4:47

Wunda Swan-Tipps mit Amy

Tipps für den Teaser auf dem Wunda-Stuhl

3:51

Wunda-Teaser: Anleitung mit Amy

Push-Down-Übung auf dem Wunda-Stuhl – Tipps von Amy

3:47

Tipps zum Push-Down mit Amy