聚焦脊柱侧弯症

初学者Pilates 骨质疏松锻炼

恢复核心垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 12 月 29 日

预Pilates Mat Rx

作者:詹妮弗-克里斯(Jennifer Kries) 日期:2014 年 5 月 21 日

案例研究脊柱侧弯策略

作者:洛里-科尔曼-布朗 日期:2013 年 12 月 6 日

案例研究:莉莉的脊柱侧弯

作者:劳伦-斯蒂芬,2013 年 9 月 27 日

案例研究:解决宝拉的失衡问题

卡伦-弗里施曼 2013 年 8 月 28 日报道

Pilates 脊柱侧凸的解决方案

作者:尼德拉-加布里埃尔,2013 年 5 月 9 日

Pilates 墙壁锻炼

维多利亚-托里-卡潘于 2013 年 2 月 20 日报道

处理《世界人权宣言》中的不平衡现象Pilates

应对失衡工作坊

杰伊-格兰姆斯于 2012 年 10 月 26 日报道

云达带走你的捻线

维多利亚-托里-卡潘于 2012 年 8 月 21 日报道

扶手椅教学

作者:MeJo Wiggin 日期:2012 年 6 月 24 日

初学者Pilates 与 Alisa Wyatt 一起锻炼。

Pilates 基础知识

By Alisa Wyatt on December 29, 2011