9 分钟手臂 - 第二孕期

Pilates 孕期手臂锻炼

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9 分钟手臂 - 第二孕期

全面锻炼

基本水平

锻炼速度

稳定

所需设备
  • 带手臂或腿部重量的垫子
  • 站立Pilates 和墙