带电源支架 1

5Pilates 与安德烈娅-梅达（Andrea Maida）一起改善姿势的动作

基本水平

教师

安德里亚-梅达

锻炼速度

稳定

所需设备

带手臂或腿部重量的垫子
站立Pilates 和墙

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