持续时间30 - 40 分钟

核心控制垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 8 月 11 日

跑步者耐力垫

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 6 月 30 日报道

处理磁盘损伤

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2014 年 6 月 28 日

带到塔楼

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 6 月 23 日报道

葡萄牙语初级变形器锻炼

Iniciante Reformer Detalhado(葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger)于 2014 年 6 月 4 日报道

控制艺术垫

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于 2014 年 5 月 30 日

硬核云达

作者:詹妮弗-克里斯(Jennifer Kries) 日期:2014 年 5 月 28 日

凯西-格兰特扭转器械

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 5 月 23 日

俏皮的高级垫子

作者:尼德拉-加布里埃尔,2014 年 5 月 19 日

WundaFlow

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 5 月 14 日

与吉娜-帕帕利亚一起进行全身魔力圈锻炼

火环垫

吉娜-帕帕利亚(Gina Papalia)于 2014 年 5 月 8 日报道