持续时间30 - 40 分钟

中级变形器锻炼(法语)

作者:Fabien Menegon 日期:2018 年 4 月 27 日

快速移动塔(西班牙语)

米格尔-席尔瓦于 2018 年 4 月 16 日报道

Crossfit Cross Training(意大利语)

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2018 年 4 月 11 日

肋骨: 收还是不收?

彼得-罗尔(Peter Roel)于 2018 年 4 月 11 日报道

教导年轻运动员

卡伦-弗里施曼(Karen Frischmann)于 2018 年 4 月 4 日报道

中级改革者培训课程

作者:米格尔-席尔瓦 日期:2018年1月11日

轻松完成高难度练习(意大利语)

作者:格洛丽亚-加斯佩里 日期:2018 年 1 月 11 日

与克里斯一起在 30 分钟内完成任务

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2017 年 12 月 27 日报道

打好基础Pedi Pole

维多利亚-托里-卡潘于 2017 年 12 月 22 日报道

云达妇女

伊内莉亚-加西亚于 2017 年 12 月 4 日报道

高桥垫

米格尔-席尔瓦于 2017 年 11 月 22 日报道

节奏垫

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2017 年 11 月 17 日