Nhịp độ: Ổn định

Bài tập với Shoulder Bridge 2

Nâng mông

Tác giả: Blossom Leilani Crawford, ngày 31 tháng 10 năm 2014

Thật là tuyệt vời

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 20 tháng 10 năm 2014

8 phút Pilates Tập luyện trên thảm

Thảm 8 phút

Bởi Andrea Maida vào ngày 17 tháng 10 năm 2014

Pilates Bài tập Reformer dành cho chấn thương đầu gối với Molly Niles Renshaw

Đầu gối bị đau? Pilates Vui lòng!

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 10 tháng 10 năm 2014

Pilates Wunda Chair Session

8 phút của Wunda

Bởi Andrea Maida vào ngày 24 tháng 9 năm 2014

Tấm thảm trên hộp

Bởi Simona Cipriani vào ngày 8 tháng 9 năm 2014

Pilates Mẹo ghế Wunda với Blossom

Trường Wunda

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 3 tháng 9 năm 2014

Bài tập Pilates thân với máy Pilates Body Tower

Tháp toàn thân

Bởi Junghee Won vào ngày 29 tháng 8 năm 2014

Tam cá nguyệt thứ 3 Pilates Bài tập chân với Molly Niles Renshaw

12 phút chân – Tam cá nguyệt thứ 3

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 26 tháng 8 năm 2014

Làm cho nó trở nên tuyệt vời hơn với Niedra

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 22 tháng 8 năm 2014

Pilates Chỉnh sửa cột sống với Brett Howard

Có được chiều dài trên Spine Corrector

By Brett Howard on August 20, 2014

Quick Reformer Workout

Máy cải cách lõi nhanh

Bởi Gina Papalia vào ngày 19 tháng 8 năm 2014