טמפו: יציב

אימון עם גשר כתפיים 2

הרמת שלל גשר כתפיים

מאת בלוסום ליילני קרופורד, 31 באוקטובר 2014

זה היה מופלא

מאת קתי רוס נאש ב-20 באוקטובר 2014

8 דקות Pilates אימון מחצלות

מחצלת 8 דקות

מאת אנדריאה מיידה ב-17 באוקטובר 2014

Pilates אימון רפורמר לפציעות ברכיים עם מולי ניילס רנשו

ברכיים כואבות? Pilates אָנָא!

מאת מולי ניילס רנשו ב-10 באוקטובר 2014

Pilates Wunda Chair Session

8 דקות של וונדה

מאת אנדריאה מיידה ב-24 בספטמבר 2014

מחצלת על קופסה

מאת סימונה ציפריאני ב-8 בספטמבר 2014

Pilates טיפים לכיסא וונדה עם בלוסום

בית ספר וונדה

מאת Blossom Leilani Crawford ב-3 בספטמבר 2014

אימון Pilates "מגדל הגוף Pilates "

Total Body Tower

מאת Junghee Won ב-29 באוגוסט 2014

השליש השלישי Pilates אימון רגליים עם מולי ניילס רנשו

12 דקות רגליים - השליש השלישי

מאת מולי ניילס רנשו ב-26 באוגוסט 2014

גוון את זה עם נידרה

מאת נידרה גבריאל ב-22 באוגוסט 2014

Pilates מתקן עמוד השדרה עם ברט הווארד

תתארך על מתקן עמוד השדרה

By Brett Howard on August 20, 2014

Quick Reformer Workout

Quick Core Reformer

מאת ג'ינה פפליה ב-19 באוגוסט 2014