Nhịp độ: Ổn định

Bài tập kết hợp Beach Bodies

Tác giả: Clare Dunphy Hemani, ngày 20 tháng 1 năm 2016

Cánh tay dài gầy

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 18 tháng 1 năm 2016

Thảm Mini Magic

By Lauren Stephen on January 13, 2016

Thảm tấn công Powerhouse

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 11 tháng 1 năm 2016

Bài tập thanh tạ Thụy Điển của Simona

By Simona Cipriani on January 8, 2016

Thảm Flow & Go

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 28 tháng 12 năm 2015

Tấm thảm gốc (có bản dịch tiếng Thổ Nhĩ Kỳ)

Tác giả: Jay Grimes, ngày 25 tháng 12 năm 2015

Trung cấp với Sprinkles nâng cao

Tác giả: Niedra Gabriel, ngày 2 tháng 12 năm 2015

Bài tập Reformer trước hoặc sau sinh với Blossom

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 13 tháng 11 năm 2015

Bài tập nhanh cho ngón chân

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 6 tháng 11 năm 2015

Phần thân trên kỳ diệu

Bởi Kara Wily vào ngày 30 tháng 10 năm 2015

Caravan chỉnh cột sống

By Jean-Claude Nelson on October 27, 2015