Tempo: costante

Allenamento misto Beach Bodies

By Clare Dunphy Hemani on January 20, 2016

Braccia lunghe e snelle

Di Alisa Wyatt, 18 gennaio 2016

Mini tappetino magico

By Lauren Stephen on January 13, 2016

Tappetino d'attacco Powerhouse

Da Molly Niles Renshaw l'11 gennaio 2016

Allenamento con le barrette svedesi di Simona

By Simona Cipriani on January 8, 2016

Tappetino Flow & Go

Da Niedra Gabriel il 28 dicembre 2015

Il tappetino originale (con traduzione in turco)

By Jay Grimes on December 25, 2015

Intermedio con spruzzi avanzati

By Niedra Gabriel on December 2, 2015

Allenamento pre o post parto con il Reformer di Blossom

Da Blossom Leilani Crawford il 13 novembre 2015

Allenamento rapido del correttore dell'alluce

Di Molly Niles Renshaw il 6 novembre 2015

Magia della parte superiore del corpo

Da Kara Wily il 30 ottobre 2015

Correttore della colonna vertebrale Caravan

By Jean-Claude Nelson on October 27, 2015