Blog

Bài tập nhảy cầu kích hoạt chân

Lớp Jumpboard Series 2

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 19 tháng 7 năm 2021

Bài tập nhảy ván nhanh

Lớp Jumpboard Series 3

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 19 tháng 7 năm 2021

Mẹo kéo chân về phía trước với Carrie

Bởi Carrie Russo vào ngày 16 tháng 7 năm 2021

Mẹo kéo giãn đùi trên thảm

Mẹo kéo giãn đùi trên thảm

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 14 tháng 7 năm 2021

Cadillac Làm thế nào để

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 12 tháng 7 năm 2021

Cadillac Intention Workout

Cadillac Intention Workout

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 12 tháng 7 năm 2021

Sàn chậu & Pilates Hội thảo với Sonjé Mayo

Sàn chậu & Pilates Xưởng

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 9 tháng 7 năm 2021

Bài tập ghế Wunda cho vùng lưng dưới bị căng cứng

Wunda cho lưng dưới bị cứng

Bởi Carrie Russo vào ngày 7 tháng 7 năm 2021

2 Reps Reformer Workout

Bài tập chuyển tiếp 2 lần lặp lại

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 5 tháng 7 năm 2021

Pilates dành cho các chàng trai

Bởi Teresa Shupe vào ngày 2 tháng 7 năm 2021

Bài tập chữa đau đầu Vertigo

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 30 tháng 6 năm 2021

Pilates Mẹo bơi lội với Molly Niles Renshaw

Mẹo bơi cùng Molly

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 28 tháng 6 năm 2021