Blog

Mẹo cho các Combo kéo giãn gân Reformer

Mẹo cho các Combo kéo giãn gân Reformer

Bởi Fabien Menegon vào ngày 7 tháng 5 năm 2023

Bài tập tháp trung cấp 15 phút với Gina Papalia

Tháp vòng quanh thế giới

Bởi Gina Papalia vào ngày 7 tháng 5 năm 2023

Bài tập tay Magic Circle 5 phút

Bài tập tay Magic Circle 5 phút

By Alisa Wyatt on May 7, 2023

Cách hít vào Pilates

Cách hít vào Pilates

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 5 năm 2023

Đau lưng, hông hoặc khớp SI? Đây là sự trợ giúp

Đau lưng, hông hoặc khớp SI? Đây là sự trợ giúp

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 5 năm 2023

Nên làm gì tiếp theo sau chương trình này?

Nên làm gì tiếp theo sau chương trình này?

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 5 năm 2023

Tôi nên làm bao lâu một lần Pilates

Tôi nên làm bao lâu một lần Pilates và Khi nào tôi có thể tham gia lớp học tiếp theo?

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 5 năm 2023

Xương chậu trung tính hoặc cột sống trung tính là gì? Giải thích bằng video

Xương chậu trung tính hoặc cột sống trung tính là gì?

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 5 năm 2023

Video hướng dẫn đứng lên không cần tay

Mẹo đứng lên không cần tay

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 5 năm 2023

Tiếng kêu ở hông và chuột rút ở chân - Cách khắc phục

Tiếng kêu ở hông và chuột rút ở chân – Cách khắc phục

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 5 năm 2023

Tôi nên sử dụng loại thảm nào?

Tôi nên sử dụng loại thảm nào?

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 5 năm 2023

Cách Khắc Phục Đau Xương Cụt Khi Làm Pilates

Xương cụt của tôi bị đau ở Pilates

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 5 năm 2023