Mat Essentials – Dòng chảy

Trung cấp Pilates Tập luyện với Flow

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Pilates mẹo

1:11

Trăm Mẹo Với Carrie Russo

03:54

Mẹo để lăn như một quả bóng với lưng bị căng cứng

4:32

Mẹo kéo chân về phía trước với Carrie