Blog

Làm thế nào để cải thiện chứng vẹo ngón chân cái của bạn

Giúp đỡ Bunions của bạn

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 27 tháng 8 năm 2023

Bài tập cho người cao tuổi để cải thiện sự cân bằng

Thảm True Health

Bởi Teresa Shupe vào ngày 27 tháng 8 năm 2023

Bài tập ghế Wunda với tạ

Trọng lượng cánh tay Wunda

Bởi Nicole Smith vào ngày 20 tháng 8 năm 2023

Làm sống động Pilates Tập luyện trên thảm cho người cao tuổi

Thảm trường thọ

Bởi Teresa Shupe vào ngày 20 tháng 8 năm 2023

Mẹo cho Ngựa quay mặt trước và mặt sau

Mẹo cho Ngựa quay mặt trước và mặt sau

Bởi Fabien Menegon vào ngày 20 tháng 8 năm 2023

Mẹo kéo giãn gân với Yumi

Mẹo kéo giãn gân với Yumi

Bởi Yumi Shine Sedgwick vào ngày 20 tháng 8 năm 2023

Làm thế nào để cưỡi ngựa trên Reformer

Pilates Hacks: Cưỡi ngựa trên Reformer

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 13 tháng 8 năm 2023

Mẹo xoắn rắn với Nicole Smith

Mẹo xoắn rắn với Nicole

Bởi Nicole Smith vào ngày 13 tháng 8 năm 2023

Nền tảng Pilates Bài tập trên thảm cho người mới bắt đầu

Thảm Vitality

Bởi Teresa Shupe vào ngày 13 tháng 8 năm 2023

3 Mẹo quan trọng để lăn như một quả bóng

3 Mẹo quan trọng để lăn như một quả bóng

Bởi Yumi Shine Sedgwick vào ngày 13 tháng 8 năm 2023

Cổ điển Pilates Chương trình tập luyện tại Studio

Loạt phim Studio Burn

Bởi Juan Estrada vào ngày 6 tháng 8 năm 2023

Bài tập cải cách nâng cao cường độ cao với Juan Estrada

Studio Burn: Người cải cách

Bởi Juan Estrada vào ngày 6 tháng 8 năm 2023