Mẹo kéo giãn gân bên hông với Nicole

Mẹo kéo giãn gân

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Thời gian video

12:04

Thiết bị cần thiết

Người cải cách
Reformer - Không có hộp

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Jay Grimes Giảng Dạy Loạt Bài The Long Stretch

13:18

Bộ truyện The Long Stretch

28:37

Mẹo về chân cho giáo viên

Loạt bài chèo thuyền gốc trên Reformer

21:06

Loạt bài chèo thuyền ban đầu