Blog

5 phút nâng cao Pilates Bài tập bụng

Studio Burn: Thảm

Bởi Juan Estrada vào ngày 6 tháng 8 năm 2023

Bài tập toàn thân nhanh chóng với ghế Wunda

Studio Burn: Wunda

Bởi Juan Estrada vào ngày 6 tháng 8 năm 2023

Kết thúc truyền thống trên chiếc Cadillac

Studio Burn: Kết thúc truyền thống của Cadillac

Bởi Juan Estrada vào ngày 6 tháng 8 năm 2023

Pilates Thay đổi bài tập trước khi sinh

Thay đổi bài tập trước khi sinh

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 30 tháng 7 năm 2023

Kỹ năng cánh tay cho tư thế đứng bằng tay và các trò vui khác

Các kỹ năng để thực hiện động tác đứng bằng tay và các động tác thú vị khác

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 30 tháng 7 năm 2023

Dòng sản phẩm tay đứng Contrology

Kỹ năng điêu khắc cánh tay

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 30 tháng 7 năm 2023

Hướng dẫn hộp dài thứ hai

Hướng dẫn hộp dài thứ hai

Bởi Fabien Menegon vào ngày 30 tháng 7 năm 2023

Bài tập trên ghế Wunda để tối đa hóa thời gian của bạn

Nguồn Wunda

Bởi Juan Estrada vào ngày 23 tháng 7 năm 2023

Mẹo hộp ngắn với Nicole Smith

Mẹo hộp ngắn với Nicole

Bởi Nicole Smith vào ngày 23 tháng 7 năm 2023

Làm thế nào để thực hiện động tác Semi-Circle trên Reformer

Pilates Mẹo: Hình bán nguyệt

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 23 tháng 7 năm 2023

Thảm Sweaty 20

Bởi Yumi Shine Sedgwick vào ngày 16 tháng 7 năm 2023

Bài tập Reformer trung cấp 10 phút

Máy cải cách Sweaty 20

Bởi Yumi Shine Sedgwick vào ngày 16 tháng 7 năm 2023