Blog

Pilates Xưởng Vai

Điều chỉnh vai Phần 1

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 21 tháng 7 năm 2024

Bài tập tinh chỉnh vai của bạn 1

Điều chỉnh vai Phần 2

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 21 tháng 7 năm 2024

Pilates Bài tập Cadillac cho vai

Điều chỉnh vai Phần 3

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 21 tháng 7 năm 2024

Làm thế nào để cải thiện bài tập cho vai của bạn

Điều chỉnh vai Phần 4

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 21 tháng 7 năm 2024

Bài tập cải cách ảo

Nhà cải cách ảo

Bởi Nicole Smith vào ngày 14 tháng 7 năm 2024

Mẹo thực hiện động tác Semi-Circle trên ghế Wunda

Mẹo cho Wunda Semi-Circle

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 14 tháng 7 năm 2024

Mẹo thực hiện động tác Reformer Arm Circles với Jay Grimes

Mẹo thực hiện động tác Reformer Arm Circles với Jay

Bởi Jay Grimes vào ngày 14 tháng 7 năm 2024

Chương trình cải cách trực tuyến trung cấp

Chuỗi trại huấn luyện Reformer

Bởi Marina Urbina vào ngày 7 tháng 7 năm 2024

Bài tập Reformer nhanh với Marina Urbina

Kỹ năng & Bài tập Reformer

Bởi Marina Urbina vào ngày 7 tháng 7 năm 2024

Bài tập cải cách thân trên

Reformer Bootcamp Thân trên

Bởi Marina Urbina vào ngày 7 tháng 7 năm 2024

Bài tập Reformer cho phần thân dưới của bạn

Reformer Bootcamp Thân dưới

Bởi Marina Urbina vào ngày 7 tháng 7 năm 2024

Bài tập toàn thân Reformer với Marina Urbina

Bỏng toàn thân

Bởi Marina Urbina vào ngày 7 tháng 7 năm 2024