Sức mạnh cốt lõi

Pilates Thảm để cải thiện sức mạnh cốt lõi

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Jessica Marcussen

Nhịp độ tập luyện

Nhanh

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

How to Avoid Hip Alignment Mistakes

13:38

Avoid Hip Alignment Mistakes

Jessica Marcussen

Pilates Những Sai Lầm Gây Ra Căng Thẳng

22:43

Những Sai Lầm Gây Ra Căng Thẳng

Jessica Marcussen