Blog

Các giáo viên đón tôi

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 19 tháng 12 năm 2018

Balance Your Asymmetry with Pilates Techniques

Cân bằng sự bất đối xứng của bạn

Bởi Andrea Maida vào ngày 17 tháng 12 năm 2018

Nhận kết quả với lò xo chân

Bởi Zoë Hagler vào ngày 14 tháng 12 năm 2018

Phỏng vấn với Kathryn Ross Nash

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 12 tháng 12 năm 2018

Buổi tập Pilates nâng cao với Pilates Circle cùng Karen Frischmann

Ma thuật mùa hè với Karen

Bởi Karen Frischmann vào ngày 10 tháng 12 năm 2018

Pilates Bài tập trên thảm giúp giảm căng thẳng cùng Clare Dunphy Hemani

Thảm thư giãn

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 7 tháng 12 năm 2018

Tạo cho vòng eo của bạn một chút không gian

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 5 tháng 12 năm 2018

Dòng nhạc Reformer cổ điển trung cấp với Sonjé Mayo

Cải cách kết quả với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 3 tháng 12 năm 2018

Bộ chỉnh sửa chân đôi

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 30 tháng 11 năm 2018

Bài tập chỉnh sửa cột sống nhanh

Bí quyết chỉnh sửa cột sống

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 28 tháng 11 năm 2018

20 phút nâng cao Pilates Tập luyện mat

Tấm lót Espresso

Bởi Miguel Silva vào ngày 26 tháng 11 năm 2018

Pilates Gentle Tower Workout

Bài tập tháp TLC

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 23 tháng 11 năm 2018