Blog

Đùi, Mông và Ruột Tháp

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 4 tháng 1 năm 2019

Trình độ cao Pilates Tập luyện với Fabien Menegon

Thảm Hổ

Bởi Fabien Menegon vào ngày 2 tháng 1 năm 2019

bắt đầu một pilates chuỗi thói quen

Bắt đầu một Pilates Chương trình thói quen

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 31 tháng 12 năm 2018

7 bài tập để giải quyết tình trạng Teaser của bạn

Xử lý chương trình Teaser của bạn

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 31 tháng 12 năm 2018

Máy bơm công suất chậm

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 31 tháng 12 năm 2018

10 phút mỗi ngày để có đầu gối khỏe mạnh

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 28 tháng 12 năm 2018

Inelia Garcia đang giảng dạy Pilates Máy chém

Hội thảo về máy chém Phần 1 trong 4

Bởi Inelia Garcia vào ngày 26 tháng 12 năm 2018

Hội thảo về máy chém để cân bằng sức mạnh ở cánh tay

Hội thảo về máy chém Phần 2 trong 4

Bởi Inelia Garcia vào ngày 26 tháng 12 năm 2018

Inelia Garcia đang dạy Semi Circle trên Guillotine

Xưởng chế tạo máy chém P 3 trong số 4

Bởi Inelia Garcia vào ngày 26 tháng 12 năm 2018

Bài tập kéo giãn nâng cao trên máy Guillotine

Xưởng chế tạo máy chém P 4 trong số 4

Bởi Inelia Garcia vào ngày 26 tháng 12 năm 2018

Core & More Reformer

Bởi Sabina Formichella vào ngày 24 tháng 12 năm 2018

Pilates Phân tích chuỗi 5

Phân tích chuỗi 5

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 21 tháng 12 năm 2018