Quan sát & Học hỏi: Mẹo nhanh

Pilates Hacks: Wunda đẩy xuống

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 27 tháng 11 năm 2019

2 chìa khóa để uốn cong lưng dễ dàng

Bởi Fabien Menegon vào ngày 22 tháng 11 năm 2019

3 Bài tập chính trên ghế cao

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 20 tháng 11 năm 2019

Sức mạnh tư thế với Michael

Bởi Michael Johnson vào ngày 6 tháng 11 năm 2019

Kết thúc động tác uốn cong lưng dạng thùng thang với Jay

Bởi Jay Grimes vào ngày 1 tháng 11 năm 2019

Cách phát hiện với Cary: Cột sống ngắn và chèo thuyền

Bởi Cary Regan vào ngày 29 tháng 10 năm 2019

Phức hợp thân trên của nam

Bởi Chris Robinson vào ngày 23 tháng 10 năm 2019

Mẹo về hộp ngắn với Michael

Bởi Michael Johnson vào ngày 18 tháng 10 năm 2019

Series Swakate với Jay

Bởi Jay Grimes vào ngày 15 tháng 10 năm 2019

Sửa chữa mái vòm bị sập

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 11 tháng 10 năm 2019

Pilates Mẹo: Ngôi sao trên Wunda

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 4 tháng 10 năm 2019

Túi đậu làm thế nào để

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 20 tháng 9 năm 2019