Trình độ: Trung cấp

Pilates Bài tập trên thảm giúp giảm căng thẳng cùng Clare Dunphy Hemani

Thảm thư giãn

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 7 tháng 12 năm 2018

Tạo cho vòng eo của bạn một chút không gian

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 5 tháng 12 năm 2018

Dòng nhạc Reformer cổ điển trung cấp với Sonjé Mayo

Cải cách kết quả với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 3 tháng 12 năm 2018

Bộ chỉnh sửa chân đôi

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 30 tháng 11 năm 2018

20 phút Pilates tập luyện kết hợp thảm

20 phút sửa chữa: Đĩa Combo nhanh chóng

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 16 tháng 11 năm 2018

20 phút sửa chữa: Cánh tay và bụng

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 16 tháng 11 năm 2018

Bài tập 20 phút: Chân và mông

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 16 tháng 11 năm 2018

Sự hoàn hảo của Pedi Pole

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 7 tháng 11 năm 2018

Pilates Bài tập trên thảm với tạ chân của Molly Niles Renshaw

Đôi chân gợi cảm thật khỏe mạnh

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 2 tháng 11 năm 2018

Trên Đường Đến Trung Cấp Phần 2

Bởi Andrea Maida vào ngày 29 tháng 10 năm 2018

Thiết bị chỉnh cột sống đặc biệt của Sonje

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 8 tháng 10 năm 2018

Thảm tập Quick Tempo

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 17 tháng 9 năm 2018