Trình độ: Trung cấp

Reformer Trên Mat Express

Bởi Fabien Menegon vào ngày 28 tháng 1 năm 2019

Đánh thức lưng bạn

Bởi Andrea Maida vào ngày 25 tháng 1 năm 2019

Miguel Ma Thuật

Bởi Miguel Silva vào ngày 21 tháng 1 năm 2019

Bài tập Reformer sau sinh cho cơ bụng của bạn với Molly Niles Renshaw

Tái tạo cơ bụng của bạn sau khi sinh Reformer

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 18 tháng 1 năm 2019

Pilates Tập luyện với tạ tay

Cân nặng cho nó

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 14 tháng 1 năm 2019

Bài tập luyện kỳ diệu

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 11 tháng 1 năm 2019

Bộ cải cách dòng chảy toàn thân

Bộ cải cách dòng chảy toàn thân

Bởi Andrea Maida vào ngày 9 tháng 1 năm 2019

7 bài tập để giải quyết tình trạng Teaser của bạn

Xử lý chương trình Teaser của bạn

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 31 tháng 12 năm 2018

Máy bơm công suất chậm

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 31 tháng 12 năm 2018

Core & More Reformer

Bởi Sabina Formichella vào ngày 24 tháng 12 năm 2018

Các giáo viên đón tôi

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 19 tháng 12 năm 2018

Cân bằng sự bất đối xứng của bạn

Bởi Andrea Maida vào ngày 17 tháng 12 năm 2018