Trình độ: Trung cấp

Sự đứng Pilates Nâng cơ thể

Bởi Carrie Russo vào ngày 7 tháng 4 năm 2021

Nâng và kéo giãn Wunda

Bởi Dorothee Vandewalle vào ngày 31 tháng 3 năm 2021

Thảm tập trung cấp có tạ tay

Bởi Cynthia Shipley vào ngày 29 tháng 3 năm 2021

Mat Magic với Cynthia Shipley

Bởi Cynthia Shipley vào ngày 17 tháng 3 năm 2021

Pilates Biến thể lưu trữ với Shari Berkowitz

Biến thể lưu trữ

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 15 tháng 3 năm 2021

Nhà cải cách trung gian của IDorothee Vandewalle

Máy cải cách trung gian

Bởi Dorothee Vandewalle vào ngày 10 tháng 3 năm 2021

Nâng cấp! Gập người sang một bên

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 8 tháng 3 năm 2021

Thảm co giãn với Kathi

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 22 tháng 2 năm 2021

Pilates Tập luyện trên thảm với Alisa Wyatt

Dòng chảy toàn thân

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 15 tháng 2 năm 2021

Ma thuật cơ thể

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 10 tháng 2 năm 2021

Dorothee Vandewalle Pilates Dòng xe Cadillac

Dòng xe Cadillac

Bởi Dorothee Vandewalle vào ngày 8 tháng 2 năm 2021

Bài tập Mat và Reformer yêu thích của Clare Dunphy Hemani

Thảm tập đùi, mông và ruột

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 1 tháng 2 năm 2021