レベル中級

スタンディングPilates ボディ・リフト

2021年4月7日 キャリー・ルッソ 記

リフト&ストレッチ・ワンダ

2021年3月31日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

ハンドウェイト付き中級マット

2021年3月29日 シンシア・シップリー 記

シンシア・シップリーのマット・マジック

2021年3月17日 シンシア・シップリー 記

Pilates シャリ・バーコウィッツとのアーカイヴ・ヴァリエーション

アーカイバル・バリエーション

2021年3月15日、シャリ・バーコウィッツ 記

イドロテ・ヴァンデワレの中級リフォーマー

中級リフォーマー

2021年3月10日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

レベルアップサイドベンド

2021年3月8日、マリアーノ・ドラガライ 記

カティとストレッチ・マット

2021年2月22日、カティ・ロス ナッシュ 記

Pilates アリサ・ワイアットのマット・ワークアウト

フルボディ・フロー

By Alisa Wyatt on February 15, 2021

ボディ・マジック

2021年2月10日、ビクトリア・トリー・カパン 記

ドロテ・ヴァンデヴァレPilates キャデラック・フロー

キャデラック・フロー

2021年2月8日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

クレア・ダンフィ・ヘマーニお気に入りのマット&リフォーマー・エクササイズ

太もも、お尻、ガッツマット

2021年2月1日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記