Express Mat – Cánh tay

20 phút Pilates Bài tập cho cánh tay của bạn

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Nhanh

Thiết bị cần thiết

Thảm tập với tạ tay hoặc chân

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

1:18

Mẹo Lăn Qua Với Kim Reis

Mẹo lặn thiên nga với Kim Reis

2:58

Mẹo lặn thiên nga với Kim Reis

1:12

Mẹo lăn cổ với Kim Reis