Cấp độ: Cơ bản

Bài tập Wunda nhanh

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 13 tháng 1 năm 2021

Bài tập kết nối trên thảm

Bởi Nicole Smith vào ngày 6 tháng 1 năm 2021

Thảm chỉnh cổ

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 30 tháng 12 năm 2020

Flow with Molly (Không có hộp)

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 16 tháng 12 năm 2020

Trên hết hãy hít thở đúng cách

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 11 tháng 12 năm 2020

Bài tập kéo giãn cơ gấp hông vui vẻ

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 9 tháng 12 năm 2020

Thảm kéo giãn & thư giãn

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 2 tháng 12 năm 2020

Thảm yên tĩnh Lớp 1 trong 2

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 25 tháng 11 năm 2020

Dòng chảy cơ bản của Reformer

Bởi Carrie Russo vào ngày 23 tháng 11 năm 2020

Pilates dành cho trẻ em! Lớp 2 trong 2

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 18 tháng 11 năm 2020

Pilates dành cho trẻ em! Lớp 1 trong 2

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 16 tháng 11 năm 2020

Tiến trình Reformer cho người mới bắt đầu

By Alisa Wyatt on October 28, 2020