Language: Korean Subtitles

Bài tập Wunda Chair trung cấp với Lori Coleman-Brown

Giọng Wunda

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 5 tháng 5 năm 2024

Pilates Bài tập để giữ thăng bằng tốt hơn

Cân bằng tốt hơn với muỗng

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 28 tháng 4 năm 2024

Bài tập cải cách siêu nâng cao với Gloria

Reformer Glow với Gloria

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 28 tháng 4 năm 2024

Trở lại bài tập cơ bản trên thảm

Quay lại Studio Cơ bản: Thảm

Bởi Juan Estrada vào ngày 21 tháng 4 năm 2024

Mẹo biến nàng tiên cá thành người xoắn

Mẹo biến nàng tiên cá thành người xoắn

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 14 tháng 4 năm 2024

Pilates Bài tập trên thảm với các điều chỉnh dễ thực hiện

Thảm Andiamo

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 14 tháng 4 năm 2024

Hội thảo ExoChair với Sonje Mayo

Thử thách trên Xưởng Ghế Wunda

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 14 tháng 4 năm 2024

Mục tiêu của Elephant on the Reformer là gì?

Luyện tập hông ở tư thế voi

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 7 tháng 4 năm 2024

Pilates Bài tập trên thảm giúp giảm đau lưng

Làm dịu lưng của bạn

Bởi Yumi Shine Sedgwick vào ngày 7 tháng 4 năm 2024

Mẹo cho Cò Một Chân & Voi

Mẹo cho Cò Một Chân & Voi

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 31 tháng 3 năm 2024

7 bước cổ điển Pilates Hệ thống

Chương trình hệ thống cổ điển 7 bước

Bởi Fabien Menegon vào ngày 17 tháng 3 năm 2024