Ngôn ngữ: Tiếng Pháp

Bài tập trên máy Reformer để tăng cường sức mạnh vùng hông

Liftoff Reformer

Tác giả: Jessica Marcussen, ngày 21 tháng 2 năm 2025

Buổi tập tại tháp cùng Jessica Marcussen

Tháp phóng

Tác giả: Jessica Marcussen, ngày 21 tháng 2 năm 2025

Teaching Tips for Push Thru on the Cadillac

Push Thru Tips with Tiziana

By Tiziana Trovati on February 16, 2025

Cùng đến Wunda nào!

Tác giả: Veronica Ruiz, ngày 16 tháng 2 năm 2025

Pilates với dụng cụ chỉnh ngón chân

Thảm lót sàn Core to the Floor

Tác giả: Nicole Smith, ngày 9 tháng 2 năm 2025

Mẹo kéo giãn đùi cùng Verónica

Mẹo kéo giãn đùi cùng Verónica

By Veronica Ruiz on February 9, 2025

Bài tập với máy Reformer để điều chỉnh tư thế

Điều chỉnh lại máy Reformer

Tác giả: Jessica Marcussen, ngày 9 tháng 2 năm 2025

Bài tập Magic Circle cho cơ bụng và hông

Bụng và hông thon gọn kỳ diệu

By Victoria Torrie-Capan on February 2, 2025

Chuỗi chương trình BodyRock do Monica Felix dẫn dắt

Loạt chương trình BodyRock

Tác giả: Monica Felix, ngày 24 tháng 1 năm 2025

Ghế Wunda phiên bản nâng cao cùng Monica Felix

BodyRock Wunda

Tác giả: Monica Felix, ngày 24 tháng 1 năm 2025

Buổi tập luyện nâng cao với nhịp độ nhanh cùng Monica

Tạ BodyRock

Tác giả: Monica Felix, ngày 24 tháng 1 năm 2025