Ngôn ngữ: Phụ đề tiếng Trung

Pilates Lịch sử

Phỏng vấn với Phoebe Higgins

By Phoebe Higgins on June 19, 2022

Pilates mẹo với Brett Howard

Mẹo kéo giãn đùi Reformer

Bởi Brett Howard vào ngày 19 tháng 6 năm 2022

Nhanh Pilates Bài tập chân

Thảm tập cường độ: Chân

Bởi Gina Papalia vào ngày 5 tháng 6 năm 2022

Trung cấp Pilates Tập luyện trên thảm với Gina Papalia

Thảm tập cường độ: Cánh tay

Bởi Gina Papalia vào ngày 5 tháng 6 năm 2022

Bài tập vòng tròn ma thuật nhanh

Thảm tập cường độ: Cơ bụng

Bởi Gina Papalia vào ngày 5 tháng 6 năm 2022

10 phút Pilates Bài tập tim mạch

Thảm tập cường độ: Cardio

Bởi Gina Papalia vào ngày 5 tháng 6 năm 2022

pilates bài tập cho người cao tuổi

Bài tập Before the Hundred của Kathy Grant

Bởi Sarita Allen vào ngày 29 tháng 5 năm 2022

bài tập cho gân kheo bị căng cứng

Cong đầu gối để có gân kheo săn chắc

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 22 tháng 5 năm 2022

Bài tập Spine Corrector với các biến thể

Dụng cụ chỉnh sửa cột sống xoắn

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 22 tháng 5 năm 2022

Kích hoạt cơ mông so với cơ gân kheo

Kích hoạt cơ mông so với cơ gân kheo

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 22 tháng 5 năm 2022

Bài tập Magic Circle cho cánh tay

Magic Arms với Amy

Bởi Amy Berger vào ngày 16 tháng 5 năm 2022

Pilates Bài tập trên thảm cho sức khỏe tinh thần cùng Marina Urbina

Pilates cho Sức khỏe Tâm thần – Niềm vui Buổi sáng

Bởi Marina Urbina vào ngày 2 tháng 5 năm 2022