Kích hoạt cơ mông so với cơ gân kheo

Kích hoạt cơ mông so với cơ gân kheo

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Shari Berkowitz

Thời gian video

11:00

Thiết bị cần thiết

Toàn bộ Studio

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

31:34

Mẹo để ổn định xương chậu khi di chuyển

Victoria Torrie-Capan

18:19

Rạp xiếc rắn và xoắn

Kathi Ross Nash

12:22

Short Box Circus – Mẹo Mục tiêu và Biến thể

Kathi Ross Nash