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Pilates Geschichte

Interview mit Phoebe Higgins

Von Phoebe Higgins am 19. Juni 2022

Pilates Tipps mit Brett Howard

Reformer Oberschenkel Stretch Tipps

Von Brett Howard am 19. Juni 2022

Schnelles Pilates Bein-Workout

Intensity Mat: Beine

Von Gina Papalia am 5. Juni 2022

Fortgeschrittene Pilates Matte Workout mit Gina Papalia

Intensität Matte: Arme

Von Gina Papalia am 5. Juni 2022

Schnelles Magic Circle Workout

Intensität Mat: Abs

Von Gina Papalia am 5. Juni 2022

10 Minuten Pilates Cardio-Workout

Intensität Matte: Kardio

Von Gina Papalia am 5. Juni 2022

pilates Übungen für Senioren

Kathy Grants Vor den Hundert Übungen

Von Sarita Allen am 29. Mai 2022

Übungen für angespannte Kniesehnen

Kniebeugen gegen verspannte Kniesehnen

Von Shari Berkowitz am 22. Mai 2022

Wirbelsäulenkorrektur-Training mit Variationen

Twisty Wirbelsäulenkorrektor

Von Blossom Leilani Crawford am 22. Mai 2022

Aktivierung der Gesäßmuskeln vs. Hamstrings

Gesäßmuskeln vs. Hamstring-Aktivierung

Von Shari Berkowitz am 22. Mai 2022

Magic Circle Workout für die Arme

Magic Arms mit Amy

Von Amy Berger am 16. Mai 2022

Pilates Matte Workout für mentale Gesundheit mit Marina Urbina

Pilates für psychische Gesundheit - Morgenfreude

Von Marina Urbina am 2. Mai 2022