Süre 0 - 10 dakika

Daha İyi Denge için Sihirli Çember Egzersizi

Daha İyi Denge

Andrea Maida tarafından 23 Temmuz 2014 tarihinde

Andrea Maida ile Daha İyi Duruş için Sihirli Çember Egzersizi

Duruşunuz için Sihir

Andrea Maida tarafından 22 Temmuz 2014 tarihinde

Güç 2 ile Stand

Andrea Maida tarafından 21 Temmuz 2014 tarihinde

5 Pilates Andrea Maida ile Daha İyi Duruş için Hareketler

Güç 1 ile Stand

Andrea Maida tarafından 21 Temmuz 2014 tarihinde

4 Andrea Maida ile Ayakta Pilates Egzersizleri

Dikey Kaplama

Andrea Maida tarafından 18 Temmuz 2014 tarihinde

Muhteşem 10

Andrea Maida tarafından 15 Temmuz 2014 tarihinde

Asılı Karın Kasları Mücadelesi

Victoria Torrie-Capan tarafından 4 Temmuz 2014 tarihinde

7 Önemli Koşu Sonrası Hareketi

Victoria Torrie-Capan tarafından 27 Haziran 2014 tarihinde

Brett Howard yeni kitabı Pilates for Children and Adolescents hakkında

Brett Howard yeni kitabı Pilates for Children and Adolescents hakkında

Brett Howard tarafından 26 Haziran 2014 tarihinde

Hızlı Teaser Egzersizi

By Jennifer Kries on June 13, 2014

Molly Niles Renshaw ile Doğum Öncesi Pilates Kol Egzersizi

Doğum Öncesi Pilates Kollar

Molly Niles Renshaw tarafından 6 Haziran 2014 tarihinde

7 Dakikalık Sihir

Alisa Wyatt tarafından, 5 Mayıs 2014 tarihinde