Thời lượng: 0 - 10 phút

Phòng khám tư thế – Vận động

Bởi Teresa Shupe vào ngày 26 tháng 2 năm 2023

Phòng khám tư thế – Standing Magic

Bởi Teresa Shupe vào ngày 26 tháng 2 năm 2023

Pilates Mẹo: Kiểm soát đẩy lên phía trước

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 5 tháng 2 năm 2023

3 động tác để sửa chữa chứng vẹo ngón chân cái

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 29 tháng 1 năm 2023

Cách giữ vai an toàn khi chèo thuyền

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 29 tháng 1 năm 2023

Nâng cấp của bạn Pilates Kéo xà

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 22 tháng 1 năm 2023

Cách giữ an toàn cho vai khi sử dụng dây kéo

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 22 tháng 1 năm 2023

Dòng sản phẩm Reformer 360

Bởi Carrie Russo vào ngày 8 tháng 1 năm 2023

Con khỉ và lưng của bạn

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 1 tháng 1 năm 2023

Mẹo mở rộng ngực và kéo giãn đùi với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 1 tháng 1 năm 2023

Bộ sản phẩm thảm tại nhà

Bởi Fabien Menegon vào ngày 18 tháng 12 năm 2022

Mục tiêu của cây

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 11 tháng 12 năm 2022