Phần 3: Chuẩn bị cho ngày đầu tiên của khóa đào tạo Pilates

Cách chuẩn bị cho ngày đầu tiên tham gia khóa đào tạo giáo viên

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Thời gian video

7:25

Thiết bị cần thiết

Toàn bộ Studio

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

31:34

Mẹo để ổn định xương chậu khi di chuyển

Victoria Torrie-Capan

18:19

Rạp xiếc rắn và xoắn

Kathi Ross Nash

12:22

Short Box Circus – Mẹo Mục tiêu và Biến thể

Kathi Ross Nash