Nhận của bạn Pilates Ngồi xổm phải

Làm thế nào để thực hiện Squat đúng cách trong Pilates

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Shari Berkowitz

Thời gian video

4:01

Thiết bị cần thiết

Xe Cadillac

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

14:21

Cải thiện phạm vi chuyển động của vai

4:26

Dòng lò xo tay đứng

Pilates Lớp học cơ bản về kết nối ngược

11:15

Quay lại (với) những điều cơ bản Phần 2