Thiết bị: Tháp

Tips for Standing Side Arm Press with Victoria

By Victoria Torrie-Capan on July 10, 2026

Mẹo thực hiện động tác lăn vai xuống cùng Victoria

Tác giả: Victoria Torrie-Capan, ngày 26 tháng 6 năm 2026

Vở kịch Pilates

Tác giả: Teresa Shupe, ngày 19 tháng 6 năm 2026

Sức mạnh vượt qua mọi trở ngại 

Tác giả: Kim Reis, ngày 15 tháng 5 năm 2026

Máy tập Reformer trên dòng Cadillac với Sonjé

Tác giả: Sonjé Mayo, ngày 17 tháng 4 năm 2026

Bộ lò xo truyền động

Tác giả: Victoria Torrie-Capan, ngày 13 tháng 3 năm 2026

Tháp kéo giãn mùa xuân/Caddy

Tác giả: Chaz Knight, ngày 9 tháng 1 năm 2026

Kéo giãn & Cơ lõi

Tác giả: Chaz Knight, ngày 9 tháng 1 năm 2026

Tháp co giãn nhẹ nhàng

Tác giả: Carrie Russo, ngày 19 tháng 12 năm 2025

Tháp Năng lượng

Tác giả: Yumi Shine Sedgwick, ngày 19 tháng 9 năm 2025

SpringSculpt Nâng cao

Tác giả: Juan Estrada, ngày 5 tháng 9 năm 2025

Một số mẹo thực hiện động tác xoay vai xuống cùng Yumi

Tác giả: Yumi Shine Sedgwick, ngày 25 tháng 7 năm 2025