Apparatuur: Toren

Intermediate Tower Workout for Flexibility

Core Flex Tower

By Nicole Smith on September 11, 2026

Reverse Push Thru Progressions

Reverse Push Thru Progressions with Victoria

By Victoria Torrie-Capan on September 11, 2026

Tips for Standing Side Arm Press with Victoria

Tips for Standing Side Arm Press with Victoria

By Victoria Torrie-Capan on July 10, 2026

Shoulder Roll Down Tips with Victoria

Shoulder Roll Down Tips with Victoria

By Victoria Torrie-Capan on June 26, 2026

Supergeavanceerde oefeningen op de toren

Pilates -voorstelling Pilates

Door Teresa Shupe op 19 juni 2026

Trainingsprogramma voor gevorderden met de Tower Push Thru

Doorzettingskracht 

Door Kim Reis op 15 mei 2026

Reformer op de Cadillac met Sonjé

Reformer op de Cadillac met Sonjé

Door Sonjé Mayo op 17 april 2026

Set Cadillac-krachtveren voor gemiddeld gebruik

Set veerelementen

Door Victoria Torrie-Capan op 13 maart 2026

Tower/Caddy-training met Chaz Knight

Spring Stretch-toren/Caddy

Door Chaz Knight op 9 januari 2026

Stretch & Core-training voor gevorderden met de Tower

Stretchen & Core

Door Chaz Knight op 9 januari 2026

Zachte, rekbare torentraining

Zachte, rekbare toren

Door Carrie Russo op 19 december 2025