Thiết bị: Máy cải cách

Mẹo để mở rộng ngực

Bởi Cary Regan vào ngày 2 tháng 1 năm 2022

Mẹo để mở rộng ngực và kéo giãn đùi trên máy Reformer

Bởi Cary Regan vào ngày 2 tháng 1 năm 2022

Mẹo cho vòng tay trên Reformer

Bởi Cary Regan vào ngày 2 tháng 1 năm 2022

Mẹo hộp dài với Cary Regan

Bởi Cary Regan vào ngày 1 tháng 1 năm 2022

Mẹo bơi ếch với Cary Regan

Bởi Cary Regan vào ngày 1 tháng 1 năm 2022

Mẹo chèo thuyền với Lori

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 1 tháng 1 năm 2022

Mẹo kéo giãn dài và xuống với Lori

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 1 tháng 1 năm 2022

Mẹo cho The Hundred trên Reformer với Cary Regan

Bởi Cary Regan vào ngày 1 tháng 1 năm 2022

Mẹo cho Series kéo dài về Reformer với Victoria

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 1 tháng 1 năm 2022

Phối hợp trên Reformer với Cary Regan

Bởi Cary Regan vào ngày 1 tháng 1 năm 2022

Mẹo về chuỗi bài tập kéo dài

Bởi Cary Regan vào ngày 1 tháng 1 năm 2022

Mẹo cưỡi ngựa với Carrie Russo

Bởi Carrie Russo vào ngày 1 tháng 1 năm 2022