Συσκευές: Αναμορφωτής

Συμβουλές για το Semi Circle στο Reformer με τη Victoria

By Victoria Torrie-Capan on January 2, 2022

Snake & Twist στο Reformer

By Cary Regan on January 2, 2022

Κύκλοι ποδιών και συμβουλές βατράχου

By Alisa Wyatt on January 2, 2022

Συμβουλές για την ανύψωση της λεκάνης και το τρέξιμο

By Alisa Wyatt on January 2, 2022

Συμβουλές για το ημικύκλιο

By Cary Regan on January 2, 2022

Συμβουλές για το γύρο του κόσμου & Side Sit Ups

By Cary Regan on January 2, 2022

Tic Toc & Corkscrew στο Reformer

By Cary Regan on January 2, 2022

Συμβουλές για τις καμπύλες των αχλαδιών και το κούνημα στο Reformer

By Victoria Torrie-Capan on January 2, 2022

Επίδειξη σκορπιού με την Kathi Ross Nash

By Kathi Ross Nash on January 2, 2022

Συμβουλές για τρέξιμο & ανύψωση της λεκάνης με τη Lori

By Lori Coleman-Brown on January 2, 2022

Συμβουλές για την επέκταση του στήθους

By Cary Regan on January 2, 2022

Συμβουλές για την επέκταση του στήθους και την διάταση των μηρών στο Reformer

By Cary Regan on January 2, 2022