Thiết bị: Thiết bị đẩy lên

10 phút Pilates Bài tập chống đẩy với thiết bị

Đẩy lên Core Love

Bởi Nicole Smith vào ngày 15 tháng 12 năm 2024

Bài tập chống đẩy nâng cao

Bộ đẩy tạ

Bởi Nicole Smith vào ngày 6 tháng 10 năm 2024

Pilates Chuỗi bài tập Push Up Bars với Elaine Ewing

Dòng sản phẩm thanh chống đẩy tiến bộ

Bởi Elaine Ewing vào ngày 15 tháng 9 năm 2021

Pilates Bài tập chống đẩy với thanh xà đơn cùng Elaine Ewing

Bài tập chống đẩy với thanh tạ 1 trong 5

Bởi Elaine Ewing vào ngày 15 tháng 9 năm 2021

Bài tập chống đẩy với thanh xà cùng Elaine Ewing

Bài tập chống đẩy với thanh tạ 2 trong 5

Bởi Elaine Ewing vào ngày 15 tháng 9 năm 2021

Pilates Bài tập Push Up Bars 3 trong 5 với Elaine Ewing

Bài tập chống đẩy với thanh tạ 3 trong 5

Bởi Elaine Ewing vào ngày 15 tháng 9 năm 2021

Pilates Bài tập Push Up Bars 4 trong 5 với Elaine Ewing

Bài tập chống đẩy với thanh tạ 4 trong 5

Bởi Elaine Ewing vào ngày 15 tháng 9 năm 2021

Bài tập Push Up Bars 5 trong 5 với Elaine Ewing

Bài tập chống đẩy với thanh tạ 5 trong 5

Bởi Elaine Ewing vào ngày 15 tháng 9 năm 2021

Push Up Complex với Chris

Bởi Chris Robinson vào ngày 4 tháng 9 năm 2019

Nam giới PIlates Bài tập chống đẩy với Inelia Garcia

Sức mạnh chống đẩy!

Bởi Inelia Garcia vào ngày 24 tháng 6 năm 2019

Thử thách chống đẩy

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 31 tháng 5 năm 2017

Làm thế nào để thực hiện một Plank trong Pilates

Mẹo cho Plank Phần 2

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 2 tháng 1 năm 2015