Push Up Complex với Chris

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Thời gian video

4:00

Thiết bị cần thiết

Thiết bị đẩy lên

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Làm thế nào để thực hiện một Plank trong Pilates

12:10

Mẹo cho Plank Phần 2

Victoria Torrie-Capan

5:35

Thử thách chống đẩy

Victoria Torrie-Capan

4:00

Push Up Complex với Chris