Thiết bị: Mat

Tập luyện để có một đêm ngủ ngon

Pilates cho Sức khỏe Tâm thần – Thư giãn Buổi tối

Bởi Marina Urbina vào ngày 2 tháng 5 năm 2022

Pilates cho Bài tập sức khỏe tinh thần - Thảm Anxiety Blaster

Pilates cho Sức khỏe Tâm thần – Anxiety Blaster Mat

Bởi Marina Urbina vào ngày 2 tháng 5 năm 2022

Pilates Bài tập để ngủ ngon hơn với Mariano Dolagaray

Thảm Ngủ Sâu

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 25 tháng 4 năm 2022

Bài tập nâng cao trên thảm cùng Gloria Gasperi

Bài tập kéo cao

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 18 tháng 4 năm 2022

Thảm yên tĩnh Pilates loạt

Chương trình Quiet Mat

By Alisa Wyatt on April 12, 2022

Tiến bộ trực tuyến Pilates Bộ sản phẩm dành cho vận động cột sống

Chuỗi bài tập về vận động cột sống

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 28 tháng 3 năm 2022

Pilates Bài tập nâng cao tư thế tức thì

Lớp học về vận động cột sống 1 – Gập & Duỗi

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 28 tháng 3 năm 2022

kỹ năng cơ bản cho Pilates uốn cong bên hông với Victoria Torrie-Capan

Lớp học về vận động cột sống 2 – Uốn cong sang một bên

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 28 tháng 3 năm 2022

Pilates bài tập xoay cột sống

Lớp 3 về vận động cột sống – Xoay

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 28 tháng 3 năm 2022

Pilates bài tập uốn cong và kéo dài cột sống của bạn với Victoria Torrie-Capan

Lớp học về vận động cột sống 4 – Duỗi & Duỗi quá mức

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 28 tháng 3 năm 2022

Cải thiện động tác uốn cong bên hông của bạn Pilates

Lớp 5 về vận động cột sống – Uốn cong sang một bên

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 28 tháng 3 năm 2022

Pilates Tập trung vào việc xoay cột sống của bạn

Lớp 6 về vận động cột sống – Xoay

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 28 tháng 3 năm 2022